健康診断結果を受けての作戦変更
1月から力を入れてきた腸活。
体脂肪率を減らすために歩んできましたが、
キムチを食べただけでは結果に結びつきませんでした。
原因は、うすうすは気がついていた、適度な運動を行うということで
1日の消費カロリーが、摂取カロリーを超えていないことだと思われます。
分かってはいても動きたくないのが現実、困りました。
そこで作戦をねりなおしました。
今度は、デトックスに注目し、老廃物を出して、ストレスを解消、暴飲暴食を減らす作戦です。
毎日の入浴はもちろん、こまめな水分補給、半身浴にサウナ、特にバランスのとれた食事に気をつけていきます。
残り半年、年末にはスリムなボディーになる予定です。
夏のボーナスも支給され、キムチを漬ける樽を買ったら残りは、資産運用！増えていいのは、運用収益率だけ！
体脂肪率を減らし、カロリーを気にせずいつでも大好きなビールをいただける体に仕上げてまいります。
成功した暁には、はりきって飲み会に参加させていただきたく皆様からお誘いいただけますよう、どうぞよろしくお願い致します。
T.H